昨今ドライフルーツは、健康的でおしゃれなおやつとして人気が高まっています。今回は、ドライフルーツの選び方とその活用法について詳しくご紹介します。
ドライフルーツを選ぶポイント
ダイエット中や健康を気にする方は無添加や無糖のドライフルーツがおすすめです。フルーツに含まれる自然の甘みを楽しむことができるだけでなく、余分なカロリーを気にせずに済みます。
ドライフルーツの活用法
ティータイムのお供としてそのまま楽しむ方法です。紅茶やハーブティーと一緒に、イチジクやデーツなどのドライフルーツを添えると、ちょっとした贅沢な時間を演出できます。
また、ヨーグルトやシリアルにトッピングするのもおすすめです。朝食にドライフルーツを加えることで、ビタミンやミネラルを手軽に摂取できます。さらに、パンやマフィンの生地に混ぜ込むことで、焼き上がりに風味豊かなアクセントを加えることができます。
デザートとして楽しむ方法もあります。ドライフルーツを細かく刻んでクリームチーズやリコッタチーズと混ぜ、クラッカーに乗せて提供するのは、簡単でおしゃれな一品です。これからの季節はパーティーシーンでも使えそうですね！
災害時の非常食としても
最後に、ドライフルーツは長期間保存が可能であるため、非常食としても優れた選択肢です。普段からストックしておくと安心ですね。
ハーベストの『果実園のフルーツハーブティー』
無着色のローズヒップとハイビスカスから抽出される濃いルビー色とビタミンC豊富な強めの酸味に、7種ものドライフルーツが加わることでティーが絶妙なまろやかさに。
また、ハーブティーの水分と酸味で柔らかくなったドライフルーツは異なる食感や味が楽しめ、食べ応え十分、お腹も満足♪食物繊維豊富なドライフルーツは健康と美容もサポート。
耐熱ガラスカップで淹れて頂きますと見て味わう楽しさがあります。
ローズヒップとハイビスカスは酸味が強いので、苦手と感じている方もいるかもしれませんが、それを解消するのが 『果実園のフルーツハーブティー』 です。
ぜひ、あなたのティータイムにも取り入れて、健康的で美味しいひとときをお楽しみください。
